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想保护好听力?做好这8点就够了

添加时间:2018-12-21

3.慎用或禁用对听神经有侵害的药物:接触溶剂、毒素或服用药物,需仔细理解其中的危险;

8.定期检查听力。

6.经常按摩耳朵,可促进内耳的血液循环。

7.踊跃治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病:患有这些疾病的老年人,内耳血运极易发生妨碍而引起突聋。

听力问题当初逐步的成为了一个世界性的问题,人们的听力随着聆听习惯的改变逐渐的显现除了下降的趋势,错误的凝听习惯跟噪音源的逐渐增多是人们不可忽视的一个问题,稍不留心可能就会中招。

2.喜好利用各类播放器的友人,音量降落至能听到四处人的畸形谈话,时间不宜超过一小时;

那么如何做好平时的听力保护呢?小编为大家总结了以下8点保护听力的小倡导,让我们奇特爱护自己的听力。

1.避免将本人长期袒露在非常嘈杂的声音中:工作环境大于80-90分贝,必须戴上听力掩护装置,如防噪声耳罩;在音乐会,赛车或其余嘈杂的活动中佩戴耳塞;时常接触音乐的工作者,应特别定制耳塞来维护耳朵;在接触噪声后,需要让耳朵定时休息;

5.养成良好的饮食习惯,多食含锌、铁、钙丰富的食物,不可长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品。

4.不要随便掏耳朵,掏耳朵时如果使劲不当容易引起外耳道损害、感染,或伤及鼓膜、听小骨,影响听力。

听力是人们最为重要的感官之一,跟视力比较对听力的损害更加隐秘跟难以防范。根据考核显示,在6到19岁的青少年当中,有百分之十五的人有不同程度上的听力伤害的问题,甚至有很多40岁左右的人听力的水平更是达到了可怕的70岁,这些隐藏在咱们身边的“杀手”着实让咱们惊出了一身冷汗。


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